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Terapiya odinochestva: Kak nauchit'sya ...

David Burns

Ungekürzt • 9785961487787
8 Stunden 8 Minuten
Thalia
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Vom Herausgeber

Odinochestvo — tyazheloe bremya. Poroy delo v zavyshennyh ozhidaniyah ot sebya ili partnera, inogda — v nesposobnosti vystraivat' doveritel'nye otnosheniya, strahe otkaza, romanticheskom perfekcionizme ili podavlyayushchey samokritike. Dlya izbavleniya ot odinochestva nuzhno ne iskat' novyh vstrech, a nauchit'sya lyubit' sebya, ved' tol'ko tot, kto polyubil sebya, stanovitsya prityagatel'nee dlya drugih. Vsemirno izvestnyy psihoterapevt, avtor bestsellera «Terapiya nastroeniya» Devid Berns v ob'yasnyaet, kak tekhniki kognitivno-povedencheskoy terapii mogut pomoch' lyudyam, stradayushchim ot odinochestva i zastenchivosti, nauchit'sya stroit' zdorovye otnosheniya. On predlagaet prostye praktiki, kotorye pomogut prinyat' sebya so vsemi osobennostyami, vyrabotat' zdorovuyu samoocenku i naladit' lichnuyu zhizn'.
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Odinochestvo — tyazheloe bremya. Poroy delo v zavyshennyh ozhidaniyah ot sebya ili partnera, inogda — v nesposobnosti vystraivat' doveritel'nye otnosheniya, strahe otkaza, romanticheskom perfekcionizme ili podavlyayushchey samokritike. Dlya izbavleniya ot odinochestva nuzhno ne iskat' novyh vstrech, a nauchit'sya lyubit' sebya, ved' tol'ko tot, kto polyubil sebya, stanovitsya prityagatel'nee dlya drugih. Vsemirno izvestnyy psihoterapevt, avtor bestsellera «Terapiya nastroeniya» Devid Berns v ob'yasnyaet, kak tekhniki kognitivno-povedencheskoy terapii mogut pomoch' lyudyam, stradayushchim ot odinochestva i zastenchivosti, nauchit'sya stroit' zdorovye otnosheniya. On predlagaet prostye praktiki, kotorye pomogut prinyat' sebya so vsemi osobennostyami, vyrabotat' zdorovuyu samoocenku i naladit' lichnuyu zhizn'.

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Veröffentlichungsdatum
02.05.23

Alpina Publisher