Entspannt wie ein Buddha
Elvira Stoi
Ungekürzt
•
9783000792632
1 Stunde 2 Minuten
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Vom Herausgeber
Entspannung leicht gemacht! Mit einer Auswahl von fünf Entspannungsmethoden kannst du den Alltag loslassen und Innere Ruhe und Ausgeglichenheit erfahren. Erlaube dir dich zu entspannen ... Progressive Muskelentspannung; Autogenes Training; Körperwahrnehmung; Bone-Scan; Achtsamkeitsmeditation
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