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TRIAS Übungen

Abend-Entspannung

Heike Höfler

Ungekürzt • 9783432108346
1 Stunde 13 Minuten
Thalia
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Vom Herausgeber

Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Einführung Der Atem als lebenspendender Fluss Traumreise 'Im Wald' Traumreise 'Am Meer' Traumreise 'Rosenduft' Gesichtsentspannung Traumreise 'Seifenblasen' Gesamtlaufzeit: 73:30 m
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Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Einführung Der Atem als lebenspendender Fluss Traumreise 'Im Wald' Traumreise 'Am Meer' Traumreise 'Rosenduft' Gesichtsentspannung Traumreise 'Seifenblasen' Gesamtlaufzeit: 73:30 m

Beifall für dieses Ensemble

Verlag
TRIAS
Veröffentlichungsdatum
12.12.18

Auch enthalten in

TRIAS