Cover

Priruchi trevogu. Pochemu ty vyros ...

Alexey Gervash

Completo • 9785446141463
6 horas 41 minutos
Thalia
Consigue el audiolibro en Thalia *
Algunos artículos contienen enlaces de afiliados (marcados con un asterisco *). Si hace clic en estos enlaces y compra productos, recibiremos una pequeña comisión sin coste adicional para usted. Su apoyo ayuda a mantener este sitio en funcionamiento y a seguir creando contenidos útiles. Gracias por su apoyo.
Thalia
Thalia *

De la editorial

CHelovek trevozhnyy (Homo anxius) — mnogochislennyy podvid CHeloveka razumnogo (Homo sapiens), obitaet povsemestno, imeet ustalyy vid, stradaet ot trevog, nevrozov i fobiy. Esli vy prichislyaete sebya k Lyudyam trevozhnym, to eta kniga pomozhet vam osvoboditsya ot beskonechnogo prokruchivaniya pugayuschih mysley i zanyatsya po-nastoyaschemu priyatnymi veschami. CHto dlya etogo nuzhno: • Opredelit prichiny svoey trevozhnosti • Ponyat to, kak trevozhnost proyavlyaetsya imenno u vas • Ispolzovat tehniki i uprazhneniya dlya izbavleniya ot posledstviy detskih travm • Nauchitsya osoznavat i prinimat svoi chuvstva, vypolnyaya spetsialnye uprazhneniya Imenno etomu i posvyaschena kniga. Ona zabotlivo napisana Alekseem Gervashom — psihologom, spetsialistom po lecheniyu aerofobii — chtoby, sovmeschaya teoriyu i praktiku, vy sdelali svoyu zhizn bolee schastlivoy i polnotsennoy.
De la editorial
CHelovek trevozhnyy (Homo anxius) — mnogochislennyy podvid CHeloveka razumnogo (Homo sapiens), obitaet povsemestno, imeet ustalyy vid, stradaet ot trevog, nevrozov i fobiy. Esli vy prichislyaete sebya k Lyudyam trevozhnym, to eta kniga pomozhet vam osvoboditsya ot beskonechnogo prokruchivaniya pugayuschih mysley i zanyatsya po-nastoyaschemu priyatnymi veschami. CHto dlya etogo nuzhno: • Opredelit prichiny svoey trevozhnosti • Ponyat to, kak trevozhnost proyavlyaetsya imenno u vas • Ispolzovat tehniki i uprazhneniya dlya izbavleniya ot posledstviy detskih travm • Nauchitsya osoznavat i prinimat svoi chuvstva, vypolnyaya spetsialnye uprazhneniya Imenno etomu i posvyaschena kniga. Ona zabotlivo napisana Alekseem Gervashom — psihologom, spetsialistom po lecheniyu aerofobii — chtoby, sovmeschaya teoriyu i praktiku, vy sdelali svoyu zhizn bolee schastlivoy i polnotsennoy.

Del mismo autor

Editorial
Piter
Fecha de lanzamiento
01/03/2025
Audiolibro enlace corto
lismio.link/ch2LX

Piter