Cover

Pult' upravleniya trevogoy. Proverennyy ...

Ilya Obedkov

Completo • 9785171723125
5 horas 45 minutos
Thalia
Consigue el audiolibro en Thalia *
Algunos artículos contienen enlaces de afiliados (marcados con un asterisco *). Si hace clic en estos enlaces y compra productos, recibiremos una pequeña comisión sin coste adicional para usted. Su apoyo ayuda a mantener este sitio en funcionamiento y a seguir creando contenidos útiles. Gracias por su apoyo.
Thalia
Thalia *

De la editorial

Eta kniga — putevoditel dlya teh, kto hochet izbavitsya ot trevozhnyh rasstroystv i nachat zhit polnoy zhiznyu. Avtor –opytnyy vrach-psihoterapevt, kandidat meditsinskih nauk, chlen Amerikanskoy assotsiatsii spetsialistov v oblasti zavisimostey. Bolee 10 let on pomogaet patsientam spravitsya s trevogoy, panicheskimi atakami i navyazchivymi myslyami. Stranitsa za stranitsey vy poymete, kak rabotaet nashe myshlenie, nauchites raspoznavat i analizirovat trevozhnye mysli, vesti dnevnik i formirovat bolee ratsionalnye ubezhdeniya. V osnove knigi: • dokazatelnaya psihologiya; • unikalnyy opyt vracha-psihoterapevta, sertifitsirovannogo v SSHA; • uspeshnye istorii raboty s trevogoy i drugimi nevroticheskimi rasstroystvami; • tehniki i uprazhneniya, kotorye pomogut izmenit privychnye modeli povedeniya i sformirovat novye neyronnye svyazi, chtoby perestat popadatsya v kapkan trevogi. Kniga stanet vashim soyuznikom na puti k spokoystviyu i uverennosti i pozvolit posmotret na mir novym vzglyadom — svobodnogo ot strahov cheloveka. «Zhit' zhiznyu bez trevogi mozhno absolyutno v lyubom vozraste i s lyubym stazhem trevozhnogo rasstroystva» (Ilya Obedkov).
De la editorial
Eta kniga — putevoditel dlya teh, kto hochet izbavitsya ot trevozhnyh rasstroystv i nachat zhit polnoy zhiznyu. Avtor –opytnyy vrach-psihoterapevt, kandidat meditsinskih nauk, chlen Amerikanskoy assotsiatsii spetsialistov v oblasti zavisimostey. Bolee 10 let on pomogaet patsientam spravitsya s trevogoy, panicheskimi atakami i navyazchivymi myslyami. Stranitsa za stranitsey vy poymete, kak rabotaet nashe myshlenie, nauchites raspoznavat i analizirovat trevozhnye mysli, vesti dnevnik i formirovat bolee ratsionalnye ubezhdeniya. V osnove knigi: • dokazatelnaya psihologiya; • unikalnyy opyt vracha-psihoterapevta, sertifitsirovannogo v SSHA; • uspeshnye istorii raboty s trevogoy i drugimi nevroticheskimi rasstroystvami; • tehniki i uprazhneniya, kotorye pomogut izmenit privychnye modeli povedeniya i sformirovat novye neyronnye svyazi, chtoby perestat popadatsya v kapkan trevogi. Kniga stanet vashim soyuznikom na puti k spokoystviyu i uverennosti i pozvolit posmotret na mir novym vzglyadom — svobodnogo ot strahov cheloveka. «Zhit' zhiznyu bez trevogi mozhno absolyutno v lyubom vozraste i s lyubym stazhem trevozhnogo rasstroystva» (Ilya Obedkov).

Del mismo autor

Editorial
Prime
Fecha de lanzamiento
10/03/2025
Audiolibro enlace corto
lismio.link/AkpEy

Prime