La psychologie pour les débutants: les ...

Changer votre routine : Comment transformer ses mauvaises habitudes pas à pas et développer votre motivation et votre volonté ! Vous souhaitez vous débarrasser définitivement de mauvaises habitudes que vous traînez avec vous depuis des années ? Vous voulez par exemple vous lever plus tôt, être plus productif ou arrêter la cigarette ? Vous êtes curieux de savoir comment la psychologie peut vous aider à accomplir tous ces objectifs ? Dans ce cas, la solution se trouve dans ce livre ! Aujourd'hui, vous aviez peut-être décidé pour la dixième fois cette année de vous remettre au sport, de vous nourrir plus sainement ou de vous passer de la cigarette. Et à partir de demain, vous vouliez faire un grand rangement chez vous au minimum une fois par semaine et faire du vélo au lieu de prendre la voiture. Mais vos bonnes résolutions ne tiennent jamais bien longtemps et échouent souvent en quelques jours seulement. Découvrez des conseils et stratégies basés sur la psychologie, pour appliquer réellement ce que vous prévoyez de faire en un tour de main. Vos premiers succès vous permettront de prendre confiance en vous pour accéder à de nouveaux objectifs de plus en plus ambitieux. Par exemple, en remarquant vos progrès sportifs, vous aurez encore plus envie d'avoir une meilleure nutrition. Utilisez l'effet domino pour que votre vie change pour le mieux ! Que ce soit vos mauvaises habitudes en matière d'alimentation, votre relation avec l'alcool ou une autre addiction, votre manque de ponctualité, votre paresse ou toute autre mauvaise habitude, ce livre peut vous aider ! Arrêtez de juguler votre propre potentiel par une routine inadaptée. Vous pouvez avoir une vie remplie de succès et bien mieux organisée. Procurez-vous ce livre dès maintenant et rien ne se dressera plus entre vous et vos rêves !