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Knigoterapiya. Nauchno-dokazannyy metod ...

Nadezhda Chelomova

Completo • 9785042091209
8 horas 45 minutos
Thalia
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De la editorial

Esli nastupayut temnye vremena, my otkryvaem Garri Pottera ili Dzheyn Ostin. Esli hochetsya snyat stress, chitaem lyubimye detektivy Agaty Kristi ili Konan Doyla. A kogda nam ne hvataet vnutrennih opor, obraschaemsya k «K sebe nezhno» i «Skazhi zhizni 'Da!'». Odni knigi pridayut nam sil, drugie spasayut ot trevozhnosti i vygoraniya. Nadezhda Chelomova,sotsialnyy psiholog so stazhem 15 let, rasskazyvaet pro nauchno dokazannyy metod samopomoschi — knigoterapiyu. Blagodarya emu vy uznaete, kak vybirat podhodyaschie dlya sebya knigi i poluchat tsennye insayty, chtoby potom ispolzovat eti znaniya v zhizni. S pomoschyu knigoterapii mozhno: - umenshit trevogu; - nayti resheniya v trudnyh situatsiyah; - perezhit lichnostnye potryaseniya; - spravitsya s depressiey i chuvstvom odinochestva.
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Esli nastupayut temnye vremena, my otkryvaem Garri Pottera ili Dzheyn Ostin. Esli hochetsya snyat stress, chitaem lyubimye detektivy Agaty Kristi ili Konan Doyla. A kogda nam ne hvataet vnutrennih opor, obraschaemsya k «K sebe nezhno» i «Skazhi zhizni 'Da!'». Odni knigi pridayut nam sil, drugie spasayut ot trevozhnosti i vygoraniya. Nadezhda Chelomova,sotsialnyy psiholog so stazhem 15 let, rasskazyvaet pro nauchno dokazannyy metod samopomoschi — knigoterapiyu. Blagodarya emu vy uznaete, kak vybirat podhodyaschie dlya sebya knigi i poluchat tsennye insayty, chtoby potom ispolzovat eti znaniya v zhizni. S pomoschyu knigoterapii mozhno: - umenshit trevogu; - nayti resheniya v trudnyh situatsiyah; - perezhit lichnostnye potryaseniya; - spravitsya s depressiey i chuvstvom odinochestva.

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Editorial
Bombora
Fecha de lanzamiento
14/07/2025
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lismio.link/CQS6m

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