Hjärnsmart: din guide till ett lugnare

Har du någonsin känt dig så stressad att livet inte längre håller ihop? Upptar ditt arbete mer tid av dig än vad du är beredd att ge? Skulle du vilja ha energi över till att göra sådant du tycker är roligt? Livet idag är fyllt av utmaningar som människan ännu inte hunnit anpassa sig till. Det kryllar av intryck från alla riktningar vilket gör att vi ständigt behöver vara medvetna, på alerten. Boel Swartling kommer här med en rad precisa och effektiva knep på hur du ska kunna leva ett bättre, smartare liv. För mycket handlar bara om hur du väljer att fördela din uppmärksamhet. Och med hjälp av några bra råd ska också du kunna få ut mer av ditt liv!-