Cover

52 Small Changes: One Year to a Happier, ...

Brett Blumenthal

Completo • 9785961489477
13 horas 45 minutos
Thalia
Consigue el audiolibro en Thalia *
Algunos artículos contienen enlaces de afiliados (marcados con un asterisco *). Si hace clic en estos enlaces y compra productos, recibiremos una pequeña comisión sin coste adicional para usted. Su apoyo ayuda a mantener este sitio en funcionamiento y a seguir creando contenidos útiles. Gracias por su apoyo.
Thalia
Thalia *

De la editorial

Kazhdyy ponedel'nik daete sebe obeshchanie «nikakogo sladkogo, ezhednevnye utrennie probezhki i dva litra vody v den'», a potom sryvaetes' k srede? Tak, mozhet byt', ne stoit vzvalivat' na sebya vse i srazu i pytat'sya izmenit' ustoyavshiysya obraz zhizni za neskol'ko dney? Sekret uspeshnyh peremen — eto priznanie i prinyatie togo, chto na nih trebuetsya vremya i terpenie. Eto podtverzhdaet 20‑letniy opyt Brett Blyumental'. Ona predlagaet programmu 52 malen'kih peremen (ot pitaniya do fizicheskih nagruzok i otnosheniya k okruzhayushchemu miru), rasschitannuyu na celyy god, kotoraya v konechnom itoge privedet vas k zdorovomu (i schastlivomu) obrazu zhizni. Odna nebol'shaya peremena v nedelyu — ne tak uzh i mnogo, podumaete vy. I budete pravy. No v konce oni vse slozhatsya v novuyu kartinu vashey zhizni, kotoraya ne rassypletsya na kusochki s nachalom sleduyushchego goda.
De la editorial
Kazhdyy ponedel'nik daete sebe obeshchanie «nikakogo sladkogo, ezhednevnye utrennie probezhki i dva litra vody v den'», a potom sryvaetes' k srede? Tak, mozhet byt', ne stoit vzvalivat' na sebya vse i srazu i pytat'sya izmenit' ustoyavshiysya obraz zhizni za neskol'ko dney? Sekret uspeshnyh peremen — eto priznanie i prinyatie togo, chto na nih trebuetsya vremya i terpenie. Eto podtverzhdaet 20‑letniy opyt Brett Blyumental'. Ona predlagaet programmu 52 malen'kih peremen (ot pitaniya do fizicheskih nagruzok i otnosheniya k okruzhayushchemu miru), rasschitannuyu na celyy god, kotoraya v konechnom itoge privedet vas k zdorovomu (i schastlivomu) obrazu zhizni. Odna nebol'shaya peremena v nedelyu — ne tak uzh i mnogo, podumaete vy. I budete pravy. No v konce oni vse slozhatsya v novuyu kartinu vashey zhizni, kotoraya ne rassypletsya na kusochki s nachalom sleduyushchego goda.

Del mismo autor

Fecha de lanzamiento
01/06/2023
Audiolibro enlace corto
lismio.link/RhOMb

Alpina Publisher