Cover

Bud' spok. Proverennye tekhniki ...

Jill Weber

Completo • 9785171404130
4 horas 56 minutos
Thalia
Consigue el audiolibro en Thalia *
Algunos artículos contienen enlaces de afiliados (marcados con un asterisco *). Si hace clic en estos enlaces y compra productos, recibiremos una pequeña comisión sin coste adicional para usted. Su apoyo ayuda a mantener este sitio en funcionamiento y a seguir creando contenidos útiles. Gracias por su apoyo.
Thalia
Thalia *

De la editorial

Esli vy chasto ispytyvaete bespokoystvo, sklonny ozhidat' hudshego, nakruchivaya sebya «a chto, esli…», stradaete ot vysokoy trevozhnosti ili panicheskih atak, to vy luchshe drugih znaete, kak iznuritel'ny eti sostoyaniya! Klinicheskiy psiholog Dzhil Ueber, mezhdunarodnyy specialist po rabote s trevozhnymi rasstroystvami, predlagaet prostye, no effektivnye tekhniki, kotorye pozvolyat spravit'sya dazhe s samymi ostrymi simptomami trevogi. Psihologicheskie instrumenty, dokazavshie svoyu effektivnost' v issledovaniyah, vzyaty iz kognitivno-povedencheskoy terapii, terapii prinyatiya, a takzhe praktik osoznannosti. Teper', kogda vy popadete v situacii, vyzyvayushchie bespokoystvo, vy smozhete luchshe upravlyat' svoim sostoyaniem. Zhivite bolee spokoynoy, schastlivoy, polnocennoy zhizn'yu!
De la editorial
Esli vy chasto ispytyvaete bespokoystvo, sklonny ozhidat' hudshego, nakruchivaya sebya «a chto, esli…», stradaete ot vysokoy trevozhnosti ili panicheskih atak, to vy luchshe drugih znaete, kak iznuritel'ny eti sostoyaniya! Klinicheskiy psiholog Dzhil Ueber, mezhdunarodnyy specialist po rabote s trevozhnymi rasstroystvami, predlagaet prostye, no effektivnye tekhniki, kotorye pozvolyat spravit'sya dazhe s samymi ostrymi simptomami trevogi. Psihologicheskie instrumenty, dokazavshie svoyu effektivnost' v issledovaniyah, vzyaty iz kognitivno-povedencheskoy terapii, terapii prinyatiya, a takzhe praktik osoznannosti. Teper', kogda vy popadete v situacii, vyzyvayushchie bespokoystvo, vy smozhete luchshe upravlyat' svoim sostoyaniem. Zhivite bolee spokoynoy, schastlivoy, polnocennoy zhizn'yu!

Del mismo autor

Editorial
AST
Fecha de lanzamiento
20/09/2023
Audiolibro enlace corto
lismio.link/KoU7R

AST