Aggressionen bewältigen für Dummies - Sofortmaßnahmen bei Ärger und Wut
W. Doyle Gentry
Lernen Sie, Wut und Aggression mit Tipps vom Therapeuten W. Doyle Gentry zu bewältigen.
Ungekürzt
12 horas 24 minutos
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De la editorial
Ärgern Sie sich oft? Neigen Sie zu unkontrollierten Wutausbrüchen? Dann leiden Sie darunter vermutlich ebenso wie Ihr Umfeld. Dieses Buch hilft Ihnen Ärger und Aggressionen in den Griff zu bekommen und in Beruf und Freizeit gelassener zu werden. Der erfahrene Therapeut W. Doyle Gentry hilft Ihnen, die Wurzeln Ihrer Emotionen zu erkennen, konstruktiv mit Wut und Aggressionen umzugehen und die emotionale Energie positiv zu nutzen. Checklisten, Selbsttests und Übungen unterstützen Sie dabei.
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