Yoga gegen Stress - Ruhe und Entspannung ...
Canda
Onverkort
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9783939867234
1 uur 7 minuten
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Van de uitgever
Negativer Stress macht auf Dauer krank. Mit diesen kurzen, aber regelmäßigen Entspannungsphasen lässt sich Stress langfristig und vorbeugend bestens bewältigen. Dieses Programm fördert gezielt die Fähigkeit, Stress-Reaktionen in Entspannungsreflexe umzuwandeln. Das tägliche 'Abschalten' ist der Anfang vom Ausstieg aus dem gesundheitsschädigenden Stress-Kreislauf.