Cover

Zelfzorg is het begin van alles

Nina Mouton

Onverkort • 9785961492927
5 uur 47 minuten
Thalia
Koop het audioboek bij Thalia *
Sommige artikelen bevatten affiliate links (gemarkeerd met een sterretje *). Als je op deze links klikt en producten koopt, ontvangen we een kleine commissie zonder extra kosten voor jou. Uw steun helpt ons deze site draaiende te houden en nuttige inhoud te blijven maken. Hartelijk dank voor uw steun!
Thalia
Thalia *

Van de uitgever

Vy zabotites' o sebe? Ne speshite otvechat', ved' rech' ne prosto ob aromaticheskoj vanne, chasovoj probezhke pered rabotoj ili vechere s lyubimym serialom. Zabotit'sya o sebe — znachit prislushivat'sya k svoim potrebnostyam, ponimat' sobstvennoe telo i ustanavlivat' zdorovye granicy pri obshchenii s okruzhayushchimi, ne boyat'sya vyrazhat' emocii i prosit' o pomoshchi. Prenebregaya svoimi interesami, my neizbezhno stolknemsya s emocional'noj peregruzkoj, postoyannoj ustalost'yu i vygoraniem. Nina Muton, klinicheskij psiholog i psihoterapevt, uverena, chto zabota o sebe — eto nepreryvnyj process, kotoryj pomogaet nam ne tol'ko spravlyat'sya s ezhednevnym stressom i peregruzkami, no i obresti garmoniyu s soboj i okruzhayushchim mirom. V etoj audioknige vy najdete sovety, rekomendacii i primery iz praktiki avtora, kotorye pomogut vam osoznat' svoi patterny povedeniya, travmy i privyazannosti, nauchit'sya vnimatel'no otnosit'sya k svoemu sostoyaniyu i vernut' sebe radost' zhizni.
Van de uitgever
Vy zabotites' o sebe? Ne speshite otvechat', ved' rech' ne prosto ob aromaticheskoj vanne, chasovoj probezhke pered rabotoj ili vechere s lyubimym serialom. Zabotit'sya o sebe — znachit prislushivat'sya k svoim potrebnostyam, ponimat' sobstvennoe telo i ustanavlivat' zdorovye granicy pri obshchenii s okruzhayushchimi, ne boyat'sya vyrazhat' emocii i prosit' o pomoshchi. Prenebregaya svoimi interesami, my neizbezhno stolknemsya s emocional'noj peregruzkoj, postoyannoj ustalost'yu i vygoraniem. Nina Muton, klinicheskij psiholog i psihoterapevt, uverena, chto zabota o sebe — eto nepreryvnyj process, kotoryj pomogaet nam ne tol'ko spravlyat'sya s ezhednevnym stressom i peregruzkami, no i obresti garmoniyu s soboj i okruzhayushchim mirom. V etoj audioknige vy najdete sovety, rekomendacii i primery iz praktiki avtora, kotorye pomogut vam osoznat' svoi patterny povedeniya, travmy i privyazannosti, nauchit'sya vnimatel'no otnosit'sya k svoemu sostoyaniyu i vernut' sebe radost' zhizni.

Van dezelfde auteurs

Publicatiedatum
06-10-2023

Alpina Publisher