Cover

Pult' upravleniya trevogoy. Proverennyy ...

Ilya Obedkov

Onverkort • 9785171723125
5 uur 45 minuten
Thalia
Koop het audioboek bij Thalia *
Sommige artikelen bevatten affiliate links (gemarkeerd met een sterretje *). Als je op deze links klikt en producten koopt, ontvangen we een kleine commissie zonder extra kosten voor jou. Uw steun helpt ons deze site draaiende te houden en nuttige inhoud te blijven maken. Hartelijk dank voor uw steun!
Thalia
Thalia *

Van de uitgever

Eta kniga — putevoditel dlya teh, kto hochet izbavitsya ot trevozhnyh rasstroystv i nachat zhit polnoy zhiznyu. Avtor –opytnyy vrach-psihoterapevt, kandidat meditsinskih nauk, chlen Amerikanskoy assotsiatsii spetsialistov v oblasti zavisimostey. Bolee 10 let on pomogaet patsientam spravitsya s trevogoy, panicheskimi atakami i navyazchivymi myslyami. Stranitsa za stranitsey vy poymete, kak rabotaet nashe myshlenie, nauchites raspoznavat i analizirovat trevozhnye mysli, vesti dnevnik i formirovat bolee ratsionalnye ubezhdeniya. V osnove knigi: • dokazatelnaya psihologiya; • unikalnyy opyt vracha-psihoterapevta, sertifitsirovannogo v SSHA; • uspeshnye istorii raboty s trevogoy i drugimi nevroticheskimi rasstroystvami; • tehniki i uprazhneniya, kotorye pomogut izmenit privychnye modeli povedeniya i sformirovat novye neyronnye svyazi, chtoby perestat popadatsya v kapkan trevogi. Kniga stanet vashim soyuznikom na puti k spokoystviyu i uverennosti i pozvolit posmotret na mir novym vzglyadom — svobodnogo ot strahov cheloveka. «Zhit' zhiznyu bez trevogi mozhno absolyutno v lyubom vozraste i s lyubym stazhem trevozhnogo rasstroystva» (Ilya Obedkov).
Van de uitgever
Eta kniga — putevoditel dlya teh, kto hochet izbavitsya ot trevozhnyh rasstroystv i nachat zhit polnoy zhiznyu. Avtor –opytnyy vrach-psihoterapevt, kandidat meditsinskih nauk, chlen Amerikanskoy assotsiatsii spetsialistov v oblasti zavisimostey. Bolee 10 let on pomogaet patsientam spravitsya s trevogoy, panicheskimi atakami i navyazchivymi myslyami. Stranitsa za stranitsey vy poymete, kak rabotaet nashe myshlenie, nauchites raspoznavat i analizirovat trevozhnye mysli, vesti dnevnik i formirovat bolee ratsionalnye ubezhdeniya. V osnove knigi: • dokazatelnaya psihologiya; • unikalnyy opyt vracha-psihoterapevta, sertifitsirovannogo v SSHA; • uspeshnye istorii raboty s trevogoy i drugimi nevroticheskimi rasstroystvami; • tehniki i uprazhneniya, kotorye pomogut izmenit privychnye modeli povedeniya i sformirovat novye neyronnye svyazi, chtoby perestat popadatsya v kapkan trevogi. Kniga stanet vashim soyuznikom na puti k spokoystviyu i uverennosti i pozvolit posmotret na mir novym vzglyadom — svobodnogo ot strahov cheloveka. «Zhit' zhiznyu bez trevogi mozhno absolyutno v lyubom vozraste i s lyubym stazhem trevozhnogo rasstroystva» (Ilya Obedkov).

Van dezelfde auteurs

Label
Prime
Publicatiedatum
10-03-2025

Prime