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TRIAS Übungen

Abend-Entspannung

Heike Höfler

Onverkort • 9783432108346
1 uur 13 minuten
Thalia
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Van de uitgever

Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Einführung Der Atem als lebenspendender Fluss Traumreise 'Im Wald' Traumreise 'Am Meer' Traumreise 'Rosenduft' Gesichtsentspannung Traumreise 'Seifenblasen' Gesamtlaufzeit: 73:30 m
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Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Einführung Der Atem als lebenspendender Fluss Traumreise 'Im Wald' Traumreise 'Am Meer' Traumreise 'Rosenduft' Gesichtsentspannung Traumreise 'Seifenblasen' Gesamtlaufzeit: 73:30 m

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Label
TRIAS
Publicatiedatum
12-12-2018

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