Cover

Ne lyubi sebe mozgi! Moshchnye praktiki ...

Faith J. Harper

Onverkort • 9785041854034
4 uur 34 minuten
Thalia
Koop het audioboek bij Thalia *
Sommige artikelen bevatten affiliate links (gemarkeerd met een sterretje *). Als je op deze links klikt en producten koopt, ontvangen we een kleine commissie zonder extra kosten voor jou. Uw steun helpt ons deze site draaiende te houden en nuttige inhoud te blijven maken. Hartelijk dank voor uw steun!
Thalia
Thalia *

Van de uitgever

Prakticheskoe rukovodstvo dlya tekh, kto hochet podruzhit'sya so svoey golovoy. Panicheskaya ataka po doroge na rabotu, trevoga iz-za sryva dedlaynov, ssora s partnerom, bessonnica iz-za depressivnyh mysley o budushchem… Esli dlya vas eto obychnyy vtornik, to vash bednyy mozg uzhe na grani nervnogo sryva i nuzhdaetsya v pomoshchi! Doktor Feyt Harper, praktikuyushchiy psiholog, avtor bestsellerov i spiker TEDx, dostupno i s yumorom ob'yasnyaet, kak rabotaet mozg i pochemu my legko vpadaem v depressiyu ili zavisimost', nervnichaem iz-za pustyakov, sryvaem zlost' na blizkih, — i kak vyyti iz etogo porochnogo kruga. Vsego tri shaga na puti k mental'nomu zdorov'yu: • razberites', chto proiskhodit s vashim mozgom; • uznayte real'no rabotayushchie praktiki dlya uluchsheniya samochuvstviya; • sozdayte individual'nuyu programmu isceleniya s uchetom vashih potrebnostey.
Van de uitgever
Prakticheskoe rukovodstvo dlya tekh, kto hochet podruzhit'sya so svoey golovoy. Panicheskaya ataka po doroge na rabotu, trevoga iz-za sryva dedlaynov, ssora s partnerom, bessonnica iz-za depressivnyh mysley o budushchem… Esli dlya vas eto obychnyy vtornik, to vash bednyy mozg uzhe na grani nervnogo sryva i nuzhdaetsya v pomoshchi! Doktor Feyt Harper, praktikuyushchiy psiholog, avtor bestsellerov i spiker TEDx, dostupno i s yumorom ob'yasnyaet, kak rabotaet mozg i pochemu my legko vpadaem v depressiyu ili zavisimost', nervnichaem iz-za pustyakov, sryvaem zlost' na blizkih, — i kak vyyti iz etogo porochnogo kruga. Vsego tri shaga na puti k mental'nomu zdorov'yu: • razberites', chto proiskhodit s vashim mozgom; • uznayte real'no rabotayushchie praktiki dlya uluchsheniya samochuvstviya; • sozdayte individual'nuyu programmu isceleniya s uchetom vashih potrebnostey.

Van dezelfde auteurs

Label
Bombora
Publicatiedatum
29-03-2023

Bombora