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Mindfulness. Atención plena

Xud Zubieta

Onverkort • 9789152159071
5 uur 3 minuten
Thalia
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Van de uitgever

'Tener este libro en las manos significa que ha oído hablar de mindfulness y tiene curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que ésta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.'
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Publicatiedatum
03-11-2022

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