Terapiya trevozhnogo rasstroystva

V sovremennom mire trevoga i posttravmaticheskoe stressovoe rasstroystvo (PTSR) stanovyatsya vse bolee rasprostranennymi problemami, zatragivayuschimi zhizn millionov lyudey. Eta kniga — vash nadezhnyy sputnik na puti k komfortu i vnutrennemu spokoystviyu. Vy uznayte o mehanizmah, stoyaschih za etimi sostoyaniyami, i o tom, kak oni vliyayut na povsednevnuyu zhizn. Ot problem s kontsentratsiey i rasstroystvom kishechnika do bessonnitsy. V knige est istorii realnyh lyudey, kotorye stolknulis s rasstroystvom, a takzhe ih psihologicheskiy razbor. Poznakomtes s sovremennymi podhodami k ponimaniyu i prozhivaniyu, kotorye pomogut vam upravlyat svoimi emotsiyami. Ne pozvolyayte trevoge i PTSR upravlyat vashey zhiznyu. Eta kniga — pervyy shag k svobode i vosstanovleniyu. Byt deystvitelno schastlivym chelovekom – vasha zona otvetstvennosti!