Cover

Prinimaj svoe telo i ego osobennosti: ...

Catherine Holt

Onverkort • 9785006305991
5 uur 7 minuten
Thalia
Koop het audioboek bij Thalia *
Sommige artikelen bevatten affiliate links (gemarkeerd met een sterretje *). Als je op deze links klikt en producten koopt, ontvangen we een kleine commissie zonder extra kosten voor jou. Uw steun helpt ons deze site draaiende te houden en nuttige inhoud te blijven maken. Hartelijk dank voor uw steun!
Thalia
Thalia *

Van de uitgever

Chto vy vidite, kogda smotrite na sebya v zerkalo? Esli vy privykli zamechat' lish' nedostatki — lishnie kilogrammy, neideal'nye formy, nesovershenstva kozhi — i sil'no nedovol'ny svoej vneshnost'yu, skoree slushajte dal'she. Klinicheskij psiholog Ketrin Holt napisala prakticheskoe rukovodstvo dlya tekh, kto ustal ot vojny so svoim telom. Osnovannaya na kognitivno-povedencheskoj terapii i glubinnoj psihologii, kniga pomogaet preodolet' chuvstvo styda i izbavit'sya ot nenavisti k sebe, razvit' chutkost' k signalam svoego tela i vosstanovit' vnutrennyuyu garmoniyu. Vy osvoite navyki protivodejstviya stressu, nauchites' razlichat' nastoyashchie potrebnosti sobstvennogo tela i obretete svobodu zhit' v nem bez chuvstva styda.
Van de uitgever
Chto vy vidite, kogda smotrite na sebya v zerkalo? Esli vy privykli zamechat' lish' nedostatki — lishnie kilogrammy, neideal'nye formy, nesovershenstva kozhi — i sil'no nedovol'ny svoej vneshnost'yu, skoree slushajte dal'she. Klinicheskij psiholog Ketrin Holt napisala prakticheskoe rukovodstvo dlya tekh, kto ustal ot vojny so svoim telom. Osnovannaya na kognitivno-povedencheskoj terapii i glubinnoj psihologii, kniga pomogaet preodolet' chuvstvo styda i izbavit'sya ot nenavisti k sebe, razvit' chutkost' k signalam svoego tela i vosstanovit' vnutrennyuyu garmoniyu. Vy osvoite navyki protivodejstviya stressu, nauchites' razlichat' nastoyashchie potrebnosti sobstvennogo tela i obretete svobodu zhit' v nem bez chuvstva styda.

Van dezelfde auteurs

Publicatiedatum
10-03-2025

Alpina Publisher