Cover

Beg  —  moya terapiya

Scott Douglas

Onverkort • 4069828683228
6 uur 25 minuten
Thalia
Koop het audioboek bij Thalia *
Sommige artikelen bevatten affiliate links (gemarkeerd met een sterretje *). Als je op deze links klikt en producten koopt, ontvangen we een kleine commissie zonder extra kosten voor jou. Uw steun helpt ons deze site draaiende te houden en nuttige inhoud te blijven maken. Hartelijk dank voor uw steun!
Thalia
Thalia *

Van de uitgever

Beg — samyy dostupnyy, bezvrednyy i deystvennyy sposob preodolet' depressiyu, trevozhnost' i prosto uluchshit' nastroenie, oshchutit' bodrost' i povysit' rabotosposobnost'. Eto estestvennyy antidepressant. Zhurnalist Skott Duglas rassmatrivaet klyuchevye temy mental'nogo zdorov'ya i to, kak na nih vliyaet beg. Vot nekotorye iz nih: beg i osoznannost' (sostoyanie potoka); beg i depressiya; beg i trevozhnost'; beg i razgovornaya terapiya; beg i KPT; social'nye svyazi. S pomoshch'yu zhiznennyh primerov i rezul'tatov nauchnyh issledovaniy avtor pokazyvaet, kak kazhdyy iz nas mozhet ispol'zovat' beg, chtoby uluchshit' psihicheskoe zdorov'e i stat' schastlivee. Dlya kogo eta kniga Dlya tekh, kto eshche somnevaetsya, poprobovat' li beg. Dlya tekh, kto hochet razobrat'sya, pochemu, odnazhdy nachav begat', oshchushchaet sebya inache.
Van de uitgever
Beg — samyy dostupnyy, bezvrednyy i deystvennyy sposob preodolet' depressiyu, trevozhnost' i prosto uluchshit' nastroenie, oshchutit' bodrost' i povysit' rabotosposobnost'. Eto estestvennyy antidepressant. Zhurnalist Skott Duglas rassmatrivaet klyuchevye temy mental'nogo zdorov'ya i to, kak na nih vliyaet beg. Vot nekotorye iz nih: beg i osoznannost' (sostoyanie potoka); beg i depressiya; beg i trevozhnost'; beg i razgovornaya terapiya; beg i KPT; social'nye svyazi. S pomoshch'yu zhiznennyh primerov i rezul'tatov nauchnyh issledovaniy avtor pokazyvaet, kak kazhdyy iz nas mozhet ispol'zovat' beg, chtoby uluchshit' psihicheskoe zdorov'e i stat' schastlivee. Dlya kogo eta kniga Dlya tekh, kto eshche somnevaetsya, poprobovat' li beg. Dlya tekh, kto hochet razobrat'sya, pochemu, odnazhdy nachav begat', oshchushchaet sebya inache.

Van dezelfde auteurs

Label
MIF
Publicatiedatum
15-07-2025

MIF