Zu viel Gefühl - Wie wir unsere Emotionen lenken und nicht sie uns
Gitta Jacob
Ungekürzt
6 uur 28 minuten
Opmerking: Er kunnen kosten verbonden zijn aan het afspelen van de audioboeken of hoorspelen op de respectievelijke platforms, bijv. Spotify. Lismio heeft geen invloed op welke luisterboeken en hoorspelen beschikbaar zijn op de service.
Sommige artikelen bevatten affiliate links (gemarkeerd met een sterretje *). Als je op deze links klikt en producten koopt, ontvangen we een kleine commissie zonder extra kosten voor jou. Uw steun helpt ons deze site draaiende te houden en nuttige inhoud te blijven maken. Hartelijk dank voor uw steun!
Van de uitgever
Ein kleiner Ärger ruiniert den Tag, Selbstzweifel führen zu endlosem Grübeln. Statt diese Gefühle ziehen zu lassen, analysieren und bearbeiten wir sie in der Hoffnung, dass es uns dann besser geht. Psychotherapeutin Gitta Jacob warnt jedoch: Damit erreichen wir oft das Gegenteil. Zu viel Nachdenken über Gefühle wie Wut, Angst oder Zweifel kann sie verstärken oder sogar erst erzeugen. Dieses Buch zeigt, wie wir unsere Emotionen gut regulieren können: Neue wissenschaftliche Erkenntnisse, alltagstaugliche Übungen und Reflexionen helfen dabei, wieder die Hoheit über unsere Gefühle zu gewinnen und gelassener mit unserem Innenleben umzugehen.
Van dezelfde auteurs
ABOD von RBmedia Verlag
-
Cover - Vera F. Birkenbihl - Der persönliche Erfolg - Stärken und Talente entdecken und gezielt einsetzen
Vera F. Birkenbihl: Der persönliche Erfolg - Stärken und Talente entdecken und gezielt einsetzenDer persönliche Erfolg - Stärken und Talente entdecken und gezielt einsetzenVera F. Birkenbihl -
Cover - Gerd Kommer - Souverän investieren für Einsteiger - Wie Sie mit ETFs ein Vermögen bilden
Gerd Kommer: Souverän investieren für Einsteiger - Wie Sie mit ETFs ein Vermögen bildenSouverän investieren für Einsteiger - Wie Sie mit ETFs ein Vermögen bildenGerd Kommer -
Cover - Daniele Ganser - Nato-Geheimarmeen in Europa - Inszenierter Terror und verdeckte Kriegsführung
Daniele Ganser: Nato-Geheimarmeen in Europa - Inszenierter Terror und verdeckte KriegsführungNato-Geheimarmeen in Europa - Inszenierter Terror und verdeckte KriegsführungDaniele Ganser -
Cover - Heike Abidi - Ab heute mach ich's mir selber recht - Warum wir People Pleaser mehr an uns selbst denken dürfen
Heike Abidi: Ab heute mach ich's mir selber recht - Warum wir People Pleaser mehr an uns selbst denken dürfenAb heute mach ich's mir selber recht - Warum wir People Pleaser mehr an uns selbst denken dürfenHeike Abidi -
Cover - Walter Krämer - Kalte Enteignung - Wie die Euro-Rettung uns um Wohlstand und Rente bringt
Walter Krämer: Kalte Enteignung - Wie die Euro-Rettung uns um Wohlstand und Rente bringtKalte Enteignung - Wie die Euro-Rettung uns um Wohlstand und Rente bringtWalter Krämer -
Cover - Mariana Mazzucato - Die große Consulting-Show - Wie die Beratungsbranche unsere Unternehmen schwächt
Mariana Mazzucato: Die große Consulting-Show - Wie die Beratungsbranche unsere Unternehmen schwächtDie große Consulting-Show - Wie die Beratungsbranche unsere Unternehmen schwächtMariana Mazzucato -
Cover - Jens Weidner - Die Peperoni-Strategie to go - Positive Aggression im Alltag gewinnbringend einsetzen - Der Klassiker im Praxistest
Jens Weidner: Die Peperoni-Strategie to go - Positive Aggression im Alltag gewinnbringend einsetzen - Der Klassiker im PraxistestDie Peperoni-Strategie to go - Positive Aggression im Alltag gewinnbringend einsetzen - Der Klassiker im PraxistestJens Weidner