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Torsten Abrolat: 11 Minuten Wohlfühl-Affirmationen - Für einen Guten Start in den Tag - Tiefenentspannung ganz einfach - Mentale Stärkung am Morgen
11 Minuten Wohlfühl-Affirmationen - Für einen Guten Start in den Tag - Tiefenentspannung ganz einfach - Mentale Stärkung am Morgen
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Abschied und Neubeginn - Bei Trennung bewusst Abschied nehmen: Anleitung zu einem Abschiedsritual, Abschiedsmeditation - Begleitung: Abschied Nehmen / Abschiedspapier
Abschied und Neubeginn - Bei Trennung bewusst Abschied nehmen: Anleitung zu einem Abschiedsritual, Abschiedsmeditation - Begleitung: Abschied Nehmen / Abschiedspapier
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen - Loslassen von schweren Gedanken - Anleitung & Übungen - Angst loswerden
Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen - Loslassen von schweren Gedanken - Anleitung & Übungen - Angst loswerden
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Autogenic Training 2 - Easy to Use Advanced Excersises of the German Self Relaxation Technique - with healing 432 Hz Relaxation Music
Autogenic Training 2 - Easy to Use Advanced Excersises of the German Self Relaxation Technique - with healing 432 Hz Relaxation Music
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen - Schwerpunkt Atmung und Autogenes Training - Entspannung bei Bournout Syndrom
Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen - Schwerpunkt Atmung und Autogenes Training - Entspannung bei Bournout Syndrom
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Power Meditation Der große Tag - Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine große Aufgabe - ZEN, autogenes Training, Progressive Muskelentspannung - effektive ...
Power Meditation Der große Tag - Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine große Aufgabe - ZEN, autogenes Training, Progressive Muskelentspannung - effektive ...
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Progressive Muscle Relaxation and Autogenic Training (P&A Method) - highly effective & sustainable deep relaxation - with Relaxationmusic 432 Hz
Progressive Muscle Relaxation and Autogenic Training (P&A Method) - highly effective & sustainable deep relaxation - with Relaxationmusic 432 Hz
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Progressive Muskelentspannung für Kinder - Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR)
Progressive Muskelentspannung für Kinder - Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR)
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Einfach Einschlafen mit einer schönen Erinnerung - Hilfe gegen Schlafstörungen - Mit Phantasiereise, Affirmationen und Elementen des autogenen Trainings in einen tiefen Schlaf
Einfach Einschlafen mit einer schönen Erinnerung - Hilfe gegen Schlafstörungen - Mit Phantasiereise, Affirmationen und Elementen des autogenen Trainings in einen tiefen Schlaf
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Glücklich in den Tag! Gute Gedanken für jeden Tag - 31 Affirmationen - mit Naturklängen und Entspannungsmusik
Glücklich in den Tag! Gute Gedanken für jeden Tag - 31 Affirmationen - mit Naturklängen und Entspannungsmusik
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Feierabend Entspannung: Den Ärger vom Büro loslassen mit intensiver Tiefenentspannung - Abschalten & Neu Starten zum Feierabend!
Feierabend Entspannung: Den Ärger vom Büro loslassen mit intensiver Tiefenentspannung - Abschalten & Neu Starten zum Feierabend!
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Musik für gesundes Schlafen - leichter einschlafen, besser durchschlafen, tiefer Schlaf - Einschlafhilfe mit beruhigenden & tiefenentspannenden Klängen
Musik für gesundes Schlafen - leichter einschlafen, besser durchschlafen, tiefer Schlaf - Einschlafhilfe mit beruhigenden & tiefenentspannenden Klängen
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Meditation für Anfänger: Meditieren lernen - Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger
Meditation für Anfänger: Meditieren lernen - Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Lachen entspannt und ist gesund - in 10 Minuten Stress lachend überwinden - Lach-Yoga Sitzungen
Lachen entspannt und ist gesund - in 10 Minuten Stress lachend überwinden - Lach-Yoga Sitzungen
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Leben! Endlich! Hole Dir Deine Lebensqualität zurück - durch Achtsamkeit - 4 Achtsamkeitsübungen mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz
Leben! Endlich! Hole Dir Deine Lebensqualität zurück - durch Achtsamkeit - 4 Achtsamkeitsübungen mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Nichtraucher werden und bleiben - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Fakten, Atemübungen, Autosuggestion, Affirmationen, PMR, subliminale Musik - mit Tiefenentspannung zum Nichtrau ...
Nichtraucher werden und bleiben - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Fakten, Atemübungen, Autosuggestion, Affirmationen, PMR, subliminale Musik - mit Tiefenentspannung zum Nichtrau ...
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Torsten Abrolat: Resilienz fördern - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken (SyncSouls AudioPille)
Resilienz fördern - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken (SyncSouls AudioPille)
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: 11 Minuten Sommer - Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz
11 Minuten Sommer - Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: 11 Minuten Sonnenschein - Tiefenentspannung ganz einfach! Aufwärmen und Energie tanken in der strahlenden Sonne - Traumreise, Autogenes Training - mit Entspannungsmusik 432 Hz
11 Minuten Sonnenschein - Tiefenentspannung ganz einfach! Aufwärmen und Energie tanken in der strahlenden Sonne - Traumreise, Autogenes Training - mit Entspannungsmusik 432 Hz
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: 11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach! Traumreise ans Meer & Autogenes Training - Tiefenentspannung
11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach! Traumreise ans Meer & Autogenes Training - Tiefenentspannung
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Anger Management Training - Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen - effektive mentale Übungen - mit Entspannungsmusik 432 HZ
Anger Management Training - Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen - effektive mentale Übungen - mit Entspannungsmusik 432 HZ
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Atemlos? Atem Entspannung - Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit - Atem Yoga
Atemlos? Atem Entspannung - Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit - Atem Yoga
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Entspannung "Berge" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Aufstieg auf den Gipfel, Reichtum im Tal, Spaziergang zum Bergsee - mit Naturklängen und Entspannungsmusik ...
Entspannung "Berge" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Aufstieg auf den Gipfel, Reichtum im Tal, Spaziergang zum Bergsee - mit Naturklängen und Entspannungsmusik ...
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg - 4 Übungen für den täglichen Antrieb
Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg - 4 Übungen für den täglichen Antrieb
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Power Meditation für Manager und Managerinnen - 12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen - mit stimulierender (neo-) klassischer Musik
Power Meditation für Manager und Managerinnen - 12 Minuten neue Energie und Motivation durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen - mit stimulierender (neo-) klassischer Musik
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Power Meditation for Manager - 12 minutes new energy and motivation with relaxation and mindfulness exercises - with special uplifting relaxation music
Power Meditation for Manager - 12 minutes new energy and motivation with relaxation and mindfulness exercises - with special uplifting relaxation music
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Chill Mal Mama! Entspannung und Erholung für die Mutter von Heute - Entspannung, Achtsamkeitsübungen und entspannender Musik für Mutter und Kind
Chill Mal Mama! Entspannung und Erholung für die Mutter von Heute - Entspannung, Achtsamkeitsübungen und entspannender Musik für Mutter und Kind
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Ein-Punkt-Meditationen: Negative Gedankenkreisläufe transformieren in positives Denken und Handeln - einfach anzuwendende Tiefenentspannung: glücklicher und erfolgreicher sein
Ein-Punkt-Meditationen: Negative Gedankenkreisläufe transformieren in positives Denken und Handeln - einfach anzuwendende Tiefenentspannung: glücklicher und erfolgreicher sein
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Entspannung für die Augen - Wohltuende Übungen zur Lockerung und Stärkung der Augenmuskulatur - besonders bei Schreibtisch- & Bildschirmarbeit
Entspannung für die Augen - Wohltuende Übungen zur Lockerung und Stärkung der Augenmuskulatur - besonders bei Schreibtisch- & Bildschirmarbeit
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Entspannung der Halswirbelsäule - Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung, Stärkung der Schultermuskulatur - einfach anzuwendende Tiefenentspannung: glücklicher und erfolgreicher ...
Entspannung der Halswirbelsäule - Wohltuende Übungen zur Dehnung, Lockerung, Stärkung der Schultermuskulatur - einfach anzuwendende Tiefenentspannung: glücklicher und erfolgreicher ...
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Entspannung total - neue Energie - traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - mit Entspannungsmusik 432 Hz
Entspannung total - neue Energie - traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - mit Entspannungsmusik 432 Hz
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen - Selbstheilung, Immunsystem stärken mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz
Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen - Selbstheilung, Immunsystem stärken mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Restaurate! Selbstbewusstsein - 15 Minuten für ein neues Selbstwertgefühl und gegen Selbstzweifel - Mentale Übung Selbststärkung mit spezieller Entspannungsmusik in 432 Hz
Restaurate! Selbstbewusstsein - 15 Minuten für ein neues Selbstwertgefühl und gegen Selbstzweifel - Mentale Übung Selbststärkung mit spezieller Entspannungsmusik in 432 Hz
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Ruhe im Alltag: Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls AudioPille) - 4 Entspannungseinheiten: 5, 10, 20, 30 Minuten entspannen
Ruhe im Alltag: Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls AudioPille) - 4 Entspannungseinheiten: 5, 10, 20, 30 Minuten entspannen
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt - Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben - Heilung durch Entspannung & Meditation, Interview Herzpatient, Wa ...
Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt - Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben - Heilung durch Entspannung & Meditation, Interview Herzpatient, Wa ...
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Rückenschmerzen lindern: Mit Atmung in den Schmerz und Übungen Stärkung der Rückenmuskulatur - mit schmerzlindernden Klängen (174Hz Solfeggio Frequenz)
Rückenschmerzen lindern: Mit Atmung in den Schmerz und Übungen Stärkung der Rückenmuskulatur - mit schmerzlindernden Klängen (174Hz Solfeggio Frequenz)
Torsten Abrolat
Franziska Diesmann: Entspannung "Weihnachten" - Traumhafte Winter-Phantasiereisen mit Autosuggestion - Zum Weihnachtsmarkt, Durch die Winterlandschaft, An der See - mit winterlicher 432 Hz Entspannung ...
Entspannung "Weihnachten" - Traumhafte Winter-Phantasiereisen mit Autosuggestion - Zum Weihnachtsmarkt, Durch die Winterlandschaft, An der See - mit winterlicher 432 Hz Entspannung ...
Franziska Diesmann
Torsten Abrolat: SyncSouls Calm Child Vol. 1 - Entspannung für Kinder - Phantasiereisen, Schlaflieder und eine Gutenachtgeschichte für das glückliche Kind
SyncSouls Calm Child Vol. 1 - Entspannung für Kinder - Phantasiereisen, Schlaflieder und eine Gutenachtgeschichte für das glückliche Kind
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Entspannung für Eltern - Ruhe und mehr Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
Entspannung für Eltern - Ruhe und mehr Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Progressive Muskelentspannung für Kinder - Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation
Progressive Muskelentspannung für Kinder - Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Gib Hass keine Chance - Leite Dich und Andere in Meditation & Tiefenentspannung aus der Wut zurück in positive Emotionen und Lebensfreude - auch gegen Mobbing und Hate Speech im In ...
Gib Hass keine Chance - Leite Dich und Andere in Meditation & Tiefenentspannung aus der Wut zurück in positive Emotionen und Lebensfreude - auch gegen Mobbing und Hate Speech im In ...
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt - Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt
Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt - Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infarkt
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung - Mentale Übung
Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung - Mentale Übung
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Power-Napping - 10 Minuten / 20 Minuten - mit erholsamem Tagschlaf (Powernap) zu mehr Energie, Konzentration und Reaktionsfähigkeit - mit spezieller Powernap - Entspannungsmusik 43 ...
Power-Napping - 10 Minuten / 20 Minuten - mit erholsamem Tagschlaf (Powernap) zu mehr Energie, Konzentration und Reaktionsfähigkeit - mit spezieller Powernap - Entspannungsmusik 43 ...
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Fit und Vital mit Tiefenentspannung zur Regeneration und Burnout Prophylaxe - 3 mal Frische für den Tag - Drei Entspannungseinheiten mit Musik in 432 Hz
Fit und Vital mit Tiefenentspannung zur Regeneration und Burnout Prophylaxe - 3 mal Frische für den Tag - Drei Entspannungseinheiten mit Musik in 432 Hz
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ohne Musik) - Ganzer Körper (am Meer/in der Natur)
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ohne Musik) - Ganzer Körper (am Meer/in der Natur)
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Deep Trance Music: 432 Hz + 111 Hz Musik für Meditation, Innere Balance und Schlaf - Entspannungsmusik Trance
Deep Trance Music: 432 Hz + 111 Hz Musik für Meditation, Innere Balance und Schlaf - Entspannungsmusik Trance
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Täglicher Boxenstopp für meine Gesundheit! Entschleunigen, Innehalten, Ankommen und Durchatmen im Hier und Jetzt - Bei Stress und Angst
Täglicher Boxenstopp für meine Gesundheit! Entschleunigen, Innehalten, Ankommen und Durchatmen im Hier und Jetzt - Bei Stress und Angst
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form) - Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit
Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form) - Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit
Torsten Abrolat
Torsten Abrolat: Meditation Innere Ruhe & Entspannung - Gelassenheit, Zufriedenheit mit Atmung und Meditation - Klänge gegen Burnout
Meditation Innere Ruhe & Entspannung - Gelassenheit, Zufriedenheit mit Atmung und Meditation - Klänge gegen Burnout
Torsten Abrolat